抹茶相信大家都听过，它是一种绿茶粉，抹茶的味道很独特，在吃各种甜品或者喝饮料的时候我们都能品尝到抹茶。人们喜欢吃抹茶不仅仅因为它的味道很多人认为抹茶瘦身效果不错。到底抹茶的瘦身效果好吗？下面是武汉减肥训练营详细的介绍。

抹茶并不是传统意义的绿茶粉，它的制作过程非常严苛，抹茶的形成需要经过六个步骤。首先用新鲜优质的绿茶当做原料，然后将其用蒸汽杀青，接着用天然石磨研磨成超微细的粉末状，最后经过低温干燥这一步骤就形成抹茶了。

研究发现，抹茶中含有芳香族化合物，这种成分能够加快脂肪的分解。同时抹茶中含有大量的维生素和咖啡因成分，这些成分能促进胃液的分泌，帮助食物消化和脂肪消耗。抹茶中含有丰富的儿茶素成分，这种成分有着强大的抗氧化功效，它不仅能减少脂肪细胞的形成，同时还可以清除自由基。经常吃抹茶能够减肥防衰老。

专家称，抹茶几乎没有热量，所以吃抹茶减肥完全不用担心变胖的问题。抹茶中含有多种微量元素和大量的食物纤维，这两种成分可以让肥胖者快速减肥。抹茶的吃法有很多种，所以肥胖者可以选择最美味最减肥自己最爱的抹茶吃法。